TIDUR
ADALAH BENTUK KEGIATAN ISTIRAHAT YANG BERGUNA MEMULIHKAN STAMINA TUBUH DARI
LELAHNYA BERAKTIVITAS
Harapan setiap orang pasti ingin
memiliki tidur yang berkualitas, yang mana di masa tidur kita begitu nyaman dan
tenang serta ketika kita bangun kita merasa tubuh kita segar kembali. Nah,
abangda dan adinda berikut ini saya sajikan beberapa langkah sebelum tidur.
4 Langkah Sebelum Tidur yaitu:
a.
Bersihkan tempat tidur diawali dengan membaca
basmalah : “bismillahi Rahmanir Rahim”
Nah, disini kita bisa bersihinnya dengan sapu
khusus yang telah kita buat. Seperti: kumpulan sapu lidi yang disimpul.
b.
Berwudhu
Nah dalam berwudhu jangan lupa gosok gigi dan
buang air kecil. J
c.
Berbaringlah dengan menghadap ke kanan
d.
Berdo’a
Sebelum membaca do’a sebelum tidur, kita harus
baca “ayat kursi” kemudian kita juga membaca : “ surah al-ikhlas, surah
Al-Falaq dan surah An-Nas “ dan yang terakhir baca surah sebelum tidur J
Insya ALLAH kita akan berada dalam lindungan Allah.
Tidur adalah salah satu ibadah
dan merupakan hak tubuh kita. Maka tidurlah kalau sudah malam. Usahakan jangan
bergadang. Jangan paksa tubuh untuk terus giat beraktivitas.
Semoga Bermanfaat….
“SALAM THE GREAT PEOPLE”
0 comments:
Post a Comment